당뇨병을 제대로 관리하지 않으면
다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.

당뇨병은 인슐린의 분비나 작용에 문제가 생겨 혈당이 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다.
당뇨병은 크게 제1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다.

제1형 당뇨병

제1형 당뇨병은 주로 어린 시절이나 청소년기에 발병하며, 인슐린을 생성하는 췌장 베타세포가 자가면역 반응으로 파괴되어 인슐린이 거의 또는 전혀 분비되지 않는 것이 특징입니다. 따라서 인슐린 주사가 필수적입니다. 이 질환 은 유전적 요인이 크게 작용하며, 발병 초기에는 급격한 체중 감소와 피로감이 나타날 수 있습니다.

제2형 당뇨병

제2형 당뇨병은 주로 성인에게서 발병하며, 인슐린 저항성과 인슐린 분비 부족이 동시에 나타납니다. 생활습관과 밀접한 관련이 있으며, 비만, 운동 부족, 잘못된 식습관 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 초기에는 식이요법과 운동으로 관리할 수 있지만, 진행되면 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 제2형 당뇨병은 점진적으로 진행되며, 초기에는 증상이 미미할 수 있습니다.

당뇨병 원인과 유병률

당뇨병 원인

당뇨병 유병률

출처 <Diabetes Fact Sheet 2024>

당뇨병의 증상

• 다뇨소변을 자주 보고 많이 봅니다.
• 다갈갈증이 심해져 물을 많이 마시게 됩니다.
• 다식식욕이 증가하여 많이 먹게 됩니다.
• 체중 감소식욕이 증가해도 체중이 줄어듭니다.
• 피로감쉽게 피로해지고 에너지가 부족한 느낌이 듭니다.
• 시야 흐림혈당이 높아지면 시야가 흐려질 수 있습니다.

당뇨병의 다양한 증상들

합병증

• 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 다양한 합병증이 발생 할 수 있습니다.
  대표적인 합병증으로는 심혈관 질환, 신장 질환, 신경 손 상, 시력 손상 등이 있습니다.
  특히, 당뇨병성 망막병증은 시력을 잃을 수 있는 심각한 합병증 중 하나입니다.

관리와 예방

• 당뇨병 관리는 꾸준한 혈당 모니터링, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 그리고 필요시 약물 치료가 포함됩니다. 예방을 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 중요 합니다. 또한, 정기적인 건강 검진을 통해 혈당 수치를 체크하고, 당뇨병의 초기 증상을 놓치지 않는 것이 중요합 니다.

식이요법

당지수가 낮은 음식을 선택하고, 섬유질이 풍부한 식단을 유지합니다.

운동

규칙적인 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 체중을 관리하고 인슐린 감수성을 높입니다.

스트레스 관리

스트레스는 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으므로, 명상이나 요가 등의 방법으로 스트레스를 관리합니다.

약물치료

혈당 조절을 돕고 합병증 예방을 위해 필수적으로 사용되며, 환자의 상태에 따라 적절한 약제 및 조합이 처방됩니다.